là veut dire le lieu ou le temps.
Regarde bien ce village: c'est là que je suis né.
Le feu passa au vert: c'est là que les voitures démarrèrent.

l'a est formé avec la verbe avoir et peut être remplacé par l'ont:
La forêt était bien verte: la pollution l'a noircie. (les fumées l'ont noircie)

la peut être remplacé par les:
J'aime la forêt et je la respecte. (j'aime les forêts et je les respecte).